נקבע לך מועד ניתוח? 4–6 שבועות של הכנה יכולים לזרז את ההחלמה
רוב הגברים יוצאים מהניתוח בלי שאיש הסביר להם מה לצפות. אלו שמגיעים מוכנים – מתאוששים מהר יותר, וסובלים פחות מדליפת שתן
מזמין אותך לפנות ולהתייעץ
טיפול לדליפת שתן - שיקום לאחר ניתוחי ערמונית
תוכנית מלאה לניתוח ערמונית – פיזיותרפיה רצפת אגן
תוכנית מלאה לניתוח ערמונית – פיזיותרפיה רצפת אגן
תוכנית פיזיותרפיה מקוונת רצופה
מלפני הניתוח ועד להחלמה מלאה – בליווי מקצועי, מהבית
מה ההבדל בין גברים שמתכוננים לניתוח לאלו שלא?
מחקר Milios et al. (2019) עקב אחרי 97 גברים לפני כריתת ערמונית רדיקלית. מחציתם התאמנה 5 שבועות לפני הניתוח. ההבדלים בתוצאות – מובהקים סטטיסטית.
| נקודת זמן לאחר הניתוח | ללא הכנה לפני הניתוח | עם הכנה לפני הניתוח |
|---|---|---|
| שבוע 2 | 4% יבשים לחלוטין | 14% יבשים לחלוטין |
| שבוע 6 | 11% יבשים לחלוטין | 32% יבשים לחלוטין |
| שבוע 12 | 43% יבשים לחלוטין | 74% יבשים לחלוטין |
מקור: Milios et al., BMC Urology (2019) – מחקר מבוקר אקראי, 97 גברים לפני כריתת ערמונית רדיקלית.
למי מיועדת התוכנית?
אם אתה שואל את עצמך: כמה זמן אאלץ להשתמש בחיתולים סופגים? – השאלה הנכונה היא 'מה אני יכול לעשות עכשיו כדי שזה יהיה כמה שפחות?
- גברים שאובחנו עם סרטן ערמונית ועומדים לעבור כריתה מלאה של הערמונית (Radical Prostatectomy).
- גברים שיש להם 4–6 שבועות לפני הניתוח ורוצים להגיע אליו מוכנים.
- גברים שרוצים ליווי רצוף – מהכנה לפני הניתוח ועד להחלמה מלאה אחריו
- גברים שמבינים שהחלמה מהירה מתחילה עוד לפני הניתוח
הכנה לניתוח ועד לשיקום מלא לאחר הניתוח
להתחיל את ההכנה לפני הניתוח ולהמשיך ישירות לשיקום אחריו כל זאת בליווי אישי של פיזיותרפיסטים עם נסיון רב בשיקום לאחר ניתוחי ערמונית
מתי מומלץ להתחיל?
מיד עם קבלת מועד הניתוח. מתחילים את שלב ההכנה, ומיד לאחר הוצאת הקטטר עוברים לשלב השיקום של 6 שבועות .
מה כוללת החבילה המשולבת?
חלק א' – הכנה לניתוח (4–6 שבועות לפני)
- סרטוני הדרכה על האנטומיה של רצפת האגן ומה קורה בניתוח
- כיצד לזהות ולהפעיל נכון את שרירי רצפת האגן – לפני שהניתוח קורה
- תוכנית תרגול הדרגתית: כיווצים מהירים ואיטיים, 3 פעמים ביום
- תרגול בעמידה – אחד התנוחות החשובות לשמירת השליטה על השתן לאחר הניתוח
- כללים חשובים וכלים למעקב התקדמות
חלק ב' – שיקום לאחר הניתוח (6 שבועות)
- הנחיות מפורטות לשבועות הראשונים לאחר הניתוח – מה לעשות ומה להימנע
- פרוטוקול שיקום מובנה: 6 שבועות לחיזוק רצפת האגן ומניעת דליפות שתן
- תרגול מותאם לכל שלב – מנוחה, ישיבה, עמידה, פעילות יומיומית
- 3 תרגולים ביום, כ-8 דקות כל אחד
- ניהול נכון של לחץ בטני למניעת דליפה
- כלים למעקב אחר ההתקדמות
חלק ג' – ליווי לאורך כל הדרך
- סרטוני הדרכה לכל שלב – לפני ואחרי הניתוח
- גישה פתוחה לכל התכנים גם לאחר סיום הקורס
- זמינות לשאלות לאורך כל התהליך
- אתה לא עובר את זה לבד
למה לבחור בחבילה המשולבת?
- רצף מלא – תוכנית אחת מלפני הניתוח ועד להחלמה
- חיסכון – מחיר החבילה המשולבת נמוך מרכישת שתי התוכניות בנפרד
- גמישות מקסימלית – לצפייה ותרגול מתי שנוח לך
- פרטיות מלאה – שיקום בנוחות הבית ללא חשיפה
- מבוסס מחקר – פרוטוקולים על פי מחקרים קליניים עם תוצאות מוכחות
- זמן השקעה: כ-25 דקות ביום בלבד
למה לבחור בחבילה המשולבת?
- תוצאות מהירות
- גמישות מקסימלית - לצפיה ותרגול מתי שנוח לך
- פרטיות מלאה - שיקום בנוחות בבית
- חסכון בזמן ובכסף - ללא נסיעות למרפאות
- ליווי מקצועי - אתה לא לבד בתהליך תקבל סרטוני הדרכה לכל שלב
- משך הקורס: 6 שבועות (ניתן להאריך בהתאם לצורך) זמן השקעה: 20-30 דקות ביום
המלצות משתתפי התוכנית
יוצר ומנחה התוכנית
רוני קוליאקוב
פיזיותרפיסט רצפת אגן גברים, בעל ניסיון בטיפול ושיקום גברים לפני ואחרי ניתוחי ערמונית.
במהלך הקריירה, רוני ליווה בהצלחה מאות גברים בתהליך השיקום לאחר ניתוחי ערמונית. מתוך הניסיון הקליני שצבר, הבין רוני שהגברים שמגיעים לניתוח לא מוכנים משלמים על כך חודשים ארוכים של דליפות ושיקום. התוכנית המלאה נבנתה כדי לסגור את הפער הזה: להכין את הגוף לפני הניתוח, ולתת כלים לשיקום מהיר ויעיל אחריו – בתוכנית אחת רצופה.
יעדי התוכנית – שלב אחר שלב
לפני הניתוח: שרירי רצפת האגן חזקים ומאומנים, עם "זיכרון שרירי" שיפעל מיידית לאחר הניתוח.
לאחר הוצאת הקטטר: הפחתה מהירה של דליפת שתן – מינימום דליפות בשעות הלילה.
שבועות 2–4 לאחר הניתוח: שליטה מלאה במנוחה ובפעילות יומיומית בתוך הבית.
שבועות 4–6 לאחר הניתוח: יציאה מהבית, הליכה ופעילות גופנית ללא דליפת שתן.
שאלות נפוצות
מה ההבדל בין החבילה המשולבת לרכישת כל תוכנית בנפרד?
התכנים דומים, אך החבילה המשולבת מספקת רצף אחד ומלא – מתחילים בהכנה לפני הניתוח, ועוברים ישירות לשיקום אחריו בלי לרכוש תוכנית נוספת. בנוסף, מחיר החבילה המשולבת (750 ₪) נמוך ממחיר שתי התוכניות בנפרד.
האם אצטרך להגיע למפגש פיזי?
לא. כל התוכנית מקוונת לחלוטין – ניתן לצפות ולתרגל מהבית, בפרטיות מלאה, ללא נסיעות.
מתי מתחילים את שלב ההכנה?
מיד עם קבלת מועד הניתוח. ככל שמתחילים מוקדם יותר – כך שרירי רצפת האגן מגיעים חזקים יותר לניתוח. החלון האפקטיבי ביותר הוא 4–6 שבועות לפני הניתוח.
מתי עוברים לשלב השיקום?
מיד לאחר הוצאת הקטטר. בתוך אותה תוכנית, ללא הפסקה וללא צורך בהגדרות חדשות.
כמה זמן נמשך כל תרגול?
כ-8 דקות לכל תרגול, שלוש פעמים ביום – סה"כ כ-25 דקות ביום.
מה קורה אחרי שמסיימים את 6 שבועות השיקום?
הגישה לכל התכנים נשארת פתוחה, כדי שניתן יהיה להמשיך לתרגל בכל עת.
האם ניתן לפנות לרוני עם שאלות?
כן. רוני זמין לשאלות לאורך כל שלבי התוכנית – לפני הניתוח ואחריו.
צור קשר
לפרטים נוספים ובדיקת התאמה לתוכנית, ניתן ליצור קשר
רוצה להתחיל את הדרך עכשיו?
מחיר מוזל לרוכשים
בחודשים הקרובים:
הנחה
%
37
העלות היא
₪1200
₪750
במקום לרכוש שתי תוכניות בנפרד, או לחכות חודשים לתור בקופת חולים, או לשלם מאות שקלים על כל פגישה פרטית.
כאן תקבל גישה מיידית לחבילה המלאה: תוכנית ההכנה לפני הניתוח ותוכנית השיקום לאחריו, כולל כל סרטוני ההדרכה ותוכנית התרגול המלאה, במחיר של 750 ₪ בלבד.
תוכנית אחת. רצף אחד. מלפני הניתוח ועד לחזרה לשגרה.
©2025 כל הזכויות שמורות
הצהרת נגישות | מדיניות פרטיות | תקנון האתר